Абстрактно о вреде курения знают абсолютно все курильщики, но продолжают курить. А бросают, как правило, те, кто сталкивается с последствиями этой привычки

Возможно эта статья «откроет глаза» и Вы сможете избавиться от этой привычки до того как вашему здоровью будет нанесен непоправимый ущерб.

Почему курить вредно?

В сигаретном дыме содержится более 400 химических соединений, которые, как установлено, опасны для здоровья. Незлостний курильщик, который потребляет только половину пачки сигарет в день, атакует свой организм этими химическими веществами примерно 3500 раз в год. В табачном дыме присутствуют три опасных вещества:

Смола: является канцерогенным веществом.

Никотин: это ядовитое вещество, которое долгое время применялось в качестве инсектицида и крысиного яда. Он по токсичности занимает второе место (по сравнению с цианидами) по своему разрушительному воздействию на человеческий организм.

Угарный газ: этот газ присутствует в табачном дыме.

Вред и последствия курения

Огромный вред организму наносит действие вредных химических веществ, содержащихся в табачном дыме, а именно:

1. Раздражение слизистых оболочек дыхательных путей:

Химические вещества, содержащиеся в дыме, влияют на бронхиолы и легочную ткань и депонируются на слизистой оболочке (покрывает дыхательные пути), где вызывают сильное раздражение. В злостного курильщика слизистая оболочка становится в 4 или 5 раз толще, чем у некурящего человека. Утолщенная слизистая оболочка дыхательных путей увеличивает сопротивление поступлению воздуха в легкие и затрудняет дыхание.

2. Пептическая язва: курение значительно усиливает секрецию соляной кислоты в желудке и приводит к язве желудка.

3. Заболевания дыхательных путей: у курильщиков наблюдаются постоянные проблемы с горлом и легкими, проявляющиеся сухим бронхитом и стойким (упорным) кашлем, приводящие к сильной одышки вследствие постепенного разрушения легких (см. пункт 7).

Атмосферные загрязнения дополняют у курильщиков совокупный эффект. У курильщиков часто возникают хронические пневмонии и ухудшается течение бронхиальной астмы.

4. Остеопороз (ослабление, «разрежение» костной ткани): во вдыхаемом дыме находится тяжелый металл кадмий, который способен вызвать значительную потерю костной массы. Даже очень низкий уровень кадмия в дыме может привести к 30%-й потере кальция из костной ткани.

Доказано, что курение сигарет женщинами подавляет в них деятельность эстрогена и вызывает процессы, негативно влияющие на нормальное функционирование гормона эстрогена, что приводит к остеопорозу. Этот процесс приводит к появлению частых болей в костях и возникновения спонтанных переломов.

5. Раннее наступление менопаузы курящие женщины достигают менопаузы в среднем на пять лет раньше, чем некурящие.

6. Воздействие на беременных женщин: курят беременные женщины рискуют преждевременным прекращением беременности и внутриутробной гибелью плода. Новорожденные у курящих матерей чаще умирают. У курящих матерей может нарушаться внутриутробное развитие нервной системы у ребенка. Одновременное применение курящими женщинами пероральных противозачаточных препаратов может привести к сердечным приступам и инсультам.

Повреждение альвеол легких (эмфизема): ядовитый табачный дым повреждает внутреннее покрытие большинства альвеол в легких. Это существенно сокращает площадь контакта кислорода с кровью и приводит к развитию заболевания, которое называется «эмфизема». Заболевание развивается медленно и незаметно в течение длительного времени. Все курильщики страдают «эмфиземой легких» различной степени тяжести, но из-за обширности площади, через которую осуществляется диффузия кислорода, большинство людей не подозревают, что у них есть это заболевание (у большинства людей в легких являются примерно 300 млн альвеол). Только когда эта площадь значительно сокращается, больной человек обнаруживает, что в легких нарушается газообмен, не обеспечивает его потребности в кислороде. Человек замечает это, например, во время физических нагрузок, когда чувствует одышку.

Рисунок. Курение повреждает альвеолы. легких

8. Уменьшение переносимого кровью объема кислорода: в табачном дыме содержится высокая концентрация угарного газа (СО). Родство угарного газа к гемоглобину в 200 раз больше, чем кислорода. Следовательно, часть гемоглобина в крови у курильщиков остается связанной с угарным газом, и переносим кровью объем кислорода значительно уменьшается.

9. Развитие рака: в табачном дыме обнаружено более 48 химических соединений, которые являются канцерогенами, которые стимулируют развитие рака (например, ароматические амины, нитрозоамины, ароматические углеводороды, катехин и др.). Рак легкого является одним из самых распространенных заболеваний среди курильщиков. Если профессия человека связана с работой в горнодобывающей промышленности или с влиянием асбестовой пыли, риск развития рака легких многократно возрастает. У курильщиков часто оказываются многие другие раковые образования, такие как рак гортани, рак слизистой оболочки рта, рак пищевода и мочевого пузыря. Реже у курильщиков выявляются раковые образования в почках, поджелудочной железе, желудке и шейке матки.

10. Потеря витаминов: курение имеет неблагоприятным воздействием на содержание витаминов в организме, особенно витамина С. Отмечено, что выкуривание только одной сигареты приводит к расходованию в организме количества витамина С, эквивалентного содержится в одном апельсине. Поэтому для компенсации потерь курильщикам необходимо дополнительное потребление витамина С.

11. Влияние на сердце и сердечно-сосудистую систему: курение влияет на сердечно-сосудистую систему различными способами:

• Никотин стимулирует резкий выброс стрессовых гормонов - адреналина и норадреналина (другое название - эпинефрин и норадреналин), которые увеличивают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Эти изменения приводят к увеличению потребности сердечной мышцы в кислороде, тогда как угарный газ, содержащийся в дыме, еще и уменьшает переносимый кровью объем кислорода . Курение, таким образом, приводит к функциональной перегрузки, которая в конечном счете ослабляет сердце и приводит к его пальпитация. В экспериментальных исследованиях обнаружено, что выкуривание только двух сигарет вызвало повышение артериального давления на 8-10 мм в течение 15 минут или дольше.

Курение повышает вязкость крови, усиливает процесс тромбообразования и поэтому способствует развитию атеросклероза и тромбоза. Больше всего в этих процессах поражаются коронарные артерии и артерии, питающие головной мозг.

Курение приводит к повреждению тромбоцитов крови.

Курение приводит к увеличению уровня липопротеинов низкой плотности (вредный холестерин) и снижение уровня альфа-липопротеинов высокой плотности (полезный холестерин) и приводит к уплотнению стенок артерий. Известно, что за эти процессы ответственны два фактора курения. Первый: угарный газ в крови способствует уплотнению стенок артерий и приводит к огрубение внутренней оболочки сосудов, что ведет к отложению холестерина. Второй: недостаток витамина С в результате курение приводит к отложению холестерина в артериях.

12. Инсульт и паралич: поскольку курение приводит к повышению вязкости крови и тромбообразование, возникновения инсульта или развитие паралича более распространено среди курильщиков, чем среди некурящих людей.

13. Курение приводит к повышению уровня сахара в крови и диабета: никотин повышает уровень сахара в крови, стимулируя выброс адреналина и норадреналина, которые в свою очередь заставляют печень и мышцы высвобождать глюкозу в кровеносное русло. Высокий уровень глюкозы оказывает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, которая должна непрерывно вырабатывать инсулин для управления уровнем сахара в крови, и в конечном счете в результате нарушения функции железы развивается диабет.

14. Газовая фракция табачного дыма содержит окись и двуокись азота, которые можно назвать свободными радикалами, поскольку они несут неприсоединенный электрон и способны инициировать свободнорадикальные цепные реакции.